孩子早餐这么吃健脾又养胃

598177331 · 发表于 2024-4-17 13:06:52

孩子早餐这么吃健脾又养胃

想要早上起来不用手忙脚乱就可以给孩子安排一顿健脾开胃的早餐，那这碗酸甜开胃的番茄山药小丸子汤绝对是不二之选

食材：
山药100g 面粉40g 一个番茄🍅 适量猪肉青菜🥬

步骤：
想要早上起来不慌不忙，有的工作可以在头一天晚上就准备好（山药提前蒸熟捣成泥，猪肉提前剁碎加盐腌制）第二天早上起来直接来做
1⃣️山药泥加上面粉拌匀成一个面团，然后戳成小丸子，猪肉末煎好备用
2⃣️热油下入蕃茄丁翻炒出汁水后倒入适量水，水开下入山药丸子，汤内适当加点盐
3⃣️山药丸子煮至浮起来之后下入青菜和炒好的肉末煮两分钟即可

山药丸子软糯并且健脾养胃又易消化，番茄酸甜开胃，早上来一碗孩子一整天都有精神，（吃了该上学赶紧上学）

梦里星河✨ · 发表于 2024-10-10 03:39:12

谢谢分享

糖果罐子 · 发表于 2024-10-10 04:30:21

感谢楼主分享，楼主辛苦了！

星河入梦 · 发表于 2024-10-10 04:48:57

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薰衣草的香气 · 发表于 2024-10-10 04:50:05

谢谢分享

随心所欲☄️ · 发表于 2024-10-10 05:11:59

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微风轻拂 · 发表于 2024-10-10 09:25:30

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流浪的星星⭐ · 发表于 2024-10-10 12:12:13

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梦幻森林 · 发表于 2024-10-10 12:28:32

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月下花影 · 发表于 2024-10-10 13:32:27

谢谢分享

孩子早餐这么吃健脾又养胃

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